給食おばちゃんがいろいろ作って飲んでます♪

元給食のおばちゃん歴15年の酒好きが、給食メニューをはじめ、いろんな料理を作ります♪他にもいろいろ言っちゃいます。

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☆別カテゴリー☆日常生活☆足ツボマッサージ☆

こんばんは(^ ^)
お立ち寄りいただきありがとうございます!




ここのところ暴飲暴食が続いたので、1日断食しています。


なので、元気の出る足ツボマッサージの話しを書きます。





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この2冊の本を参考に、わたしは毎朝足ツボマッサージをしています。



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赤い本の方の、これを毎朝40分モミモミしています。



もう1冊の方は、主に足ツボが効く理屈を知りたくて読んでいます。 理屈が分かった方が効く気がします(^ ^)




始めは痛いのですが、我慢して揉んでいき、最後にもう一度、最初に揉んだところに戻るのですが、痛みがウソのように軽減しているのが分かります。



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これでモミモミ(^ ^)
白いのは、ワセリンにラベンダーオイルを少し混ぜた物です。
これを足に塗ってから、足ツボ棒をグイグイすべらせて揉みます。


わたしは立ち仕事なのですが、坐骨神経痛だったのが、すっかり良くなりました(*^^*) …たぶん足ツボの効果かも…たぶん。



揉み終わったら、白湯を500ml飲みます。

その後仕事へ行くので、午前中だけで3回もトイレに行ったりして、頻尿だと思われています。



わたしは朝食を食べないで、白湯たくさんと梅干しを食べます。
果物やお菓子も、一応用意するのですが、めったに食べません。



なんだか今日は仕事へ行きたくないなぁ(-_-) と思った時は、コレを見て元気を出します!
(⚠下ネタ注意です!)









オカモトコンドームトレーニングキャンプ-オリジナル字幕+吹替版







…すみません。

タダで、健康になってる気がする、足ツボマッサージが大好きです。


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ここまでお読みいただき、お付き合いいただき、ありがとうございましたm(_ _)m